• was begeistert dich scaled

    Lernvideo: Was kann dich begeistern?

    24,95  inkl. 7 % MwSt.
    24,95  inkl. 7 % MwSt.

    Finde das, was dich über dich hinauswachsen lässt

    Dieser Kurs bietet:

    45 Minuten On-Demand-Video
    4 Artikel
    7 zum Download verfügbare Materialien
    Nutzung auf Handy/Tablet und TV
    Uneingeschränkter lebenslanger Zugriff
    Abschlussbescheinigung

    Format: mpeg4

    In den Warenkorb
  • 11-sehr-nuetzliche-und-sofort-anwendbare-lerntipps

    Lernvideo: 11 sehr nützliche und sofort anwendbare Lerntipps

    19,95  inkl. 7 % MwSt.
    19,95  inkl. 7 % MwSt.

    Wende hilfreiche Lerntechniken an und lerne so effektiver

    Dieser Kurs bietet:

    39 Minuten On-Demand-Video
    4 Artikel
    16 zum Download verfügbare Materialien
    Nutzung auf Handy/Tablet und TV
    Uneingeschränkter lebenslanger Zugriff
    Abschlussbescheinigung

    Kursinhalt

    Einleitung

    Vorstellung & Intro
    07:01
    Herzlich willkommen
    06:02
    Kursbeschreibung
    01:19
    Was lernst du in dem Kurs?
    01:06
    Wer kann besonders gut von diesem Kurs profitieren?
    00:52

    11 wertvolle Tipps, wie du dich langfristig für etwas begeistern kannst
    19:46

    Tipp 1: Verbinde deine persönlichen Interessen mit den Lerninhalten
    Tipp 2: Mach dir klar warum du lernst
    Tipp 3: Erkenne innere Konflikte und löse sie auf
    Tipp 4: Die Lernziele möglichst genau beschreiben
    Praxisbeispiel: Lernziele einiger Schulfächer
    Aufgabe: Lernziele genau formulieren
    Methode: Eigene Lernziele mit der Sieben-Fragen-Reihe formulieren
    Aufgabe: Eigene Lernziele mit der Sieben-Fragen-Reihe formulieren
    Aufgabe: Ziel überprüfen
    Tipp 5: Lernziele in Bilder fassen
    Praxisbeispiel: Inneres Bild für optimale Demokratie
    Aufgabe: Lernziel visualisieren
    Praxisbeispiel: Visionsboard
    Tipp 6: Das Hauptziel in Teilziele aufteilen
    Praxisbeispiel: Hauptziel in Teilziele aufteilen
    Tipp 7: Die Lernaufgaben nach ihrer Wichtigkeit bearbeiten
    Praxisbeispiel: Das Eisenhower-Diagramm
    Tipp 8: Zu festen Zeiten lernen
    Praxisbeispiel: Die Bearbeitungszeiten für die Lernaufgaben organisieren
    Aufgabe: dein persönlicher Zeitplan
    Tipp 9: Erfolge belohnen
    Tipp 10: Vereinfache dir das Lernen, indem du mit anderen zusammen lernst
    Praxisbeispiel: Online-Lerngemeinschaft
    Tipp 11: Vereinfache dir das Lernen mit den richtigen Lernwerkzeugen
    Praxisbeispiel: Anwendung der Lernwerkzeuge
    Praxisbeispiel: Deine ganz persönliche Lernumgebung

    Zusammenfassung

    Zusammenfassung der Lerninhalte
    09:30
    Tiefer in das Thema einsteigen
    03:24

     

     

    In den Warenkorb
  • internet-werkzeugkasten

    Der Internet-Werkzeugkasten

    Vielleicht denkst du, Unternehmer müssen sich mit allem auskennen. Beispielsweise in der Buchführung, im Controlling, in der Finanzierung, in Management- und Marketingfragen, bei Personalfragen und in rechtlichen Angelegenheiten. Darüber hinaus sollen sie Mitarbeiter führen und mit Banken, Kunden und Lieferanten verhandeln können.

    Ein Unternehmer muß und kann heute gar nicht mehr alles können

    Es reicht, wenn er in der Lage ist, die jeweils benötigten Informationen schnell und gezielt in ausreichender Qualität zu finden.

    Mittlerweile gibt es weltweit ein großes Angebot an Dienstleistern, die die unterschiedlichsten Aufgaben für ihre Kunden erfüllen. Unternehmer mit guten Ideen und durchdachten Konzepten zur Umsetzung dieser Ideen können sehr von diesen vielfältigen Dienstleistungsangeboten profitieren.

    Wer die einzelnen Aufgaben, die im Rahmen der praktischen Umsetzung seiner Idee anfallen, möglichst genau formuliert, kann sich mit sehr genauen Suchanfragen auf den Weg machen, die jeweils geeigneten Dienstleistungsanbieter im Internet zu finden.

     

     

     

    Hier geht es zum passenden Coaching-Paket

     

     

     

     

    Weiterlesen
  • begeistert-leben-und-lernen-2

    Infografik: Begeistert leben, begeistert lernen

    2,50  inkl. 7 % MwSt.
    2,50  inkl. 7 % MwSt.

    Ich zeige dir in dieser Infografik zusammen gefasst, wie du begeisterter und damit wesentlich effektiver und einfacher lernen kannst. Wir beginnen damit, dass du dir klar machst, was dich begeistert. Was dich antreibt. Das wofür es sich für dich lohnt, morgens aufzustehen. Das was deinen Tag spannend und kurzweilig macht und dir Sinn und Freude spendet. Der Sinn dahinter ist: Wer begeistert lernt, der lernt wesentlich effektiver, als derjenige, der das Lernen als unangenehme Pflichtaufgabe sieht. Die Begeisterung ist für das Lernen so wie der Turbolader für den Motor oder die gegenseitige Wertschätzung in den Beziehungen zu anderen Menschen. Wer begeistert lernt, versteht die Lerninhalte viel einfacher und schneller. Dazu macht es noch weit mehr Spaß. Dann erfährst du, wie du deine Willenskraft optimal nutzen kannst und ich zeige dir viele wertvolle Lerntechniken, mit denen du nicht nur effektiv lernen, sondern auch deine Begeisterung für lange Zeit erhalten kannst. Schließlich erfährst du noch, wie du dich vor den vielen Ablenkungen schützen und ganz allgemein kompetent mit kritischen Momenten umgehen kannst.

     

    begeistert-leben-und-lernen

    begeistert-leben-und-lernen-1  begeistert-leben-und-lernen-2

    .

    .

    .

    begeistert-leben-und-lernen-3

     

    Die ganze Infografik

    begeistert-leben-und-lernen-vorschau

     

    Bildformat: PNG

    In den Warenkorb
  • balkonkraftwerk mit stromspeicher

    Workbook: Ein Balkonkraftwerk mit Stromspeicher bauen

    9,80  inkl. 7 % MwSt.
    9,80  inkl. 7 % MwSt.

    .

    Ein Balkonkraftwerk mit Stromspeicher bauen:
    Für weniger als 2000 €, den Solarstrom direkt ins Hausnetz einspeisen, den überschüssigen Solarstrom in Akkus speichern und eine Stromversorgung im Notfall

    Erstveröffentlichung am 07.01.2023

    232 Seiten

    Formate: PDF, ePub

    In den Warenkorb
  • buch cover langfristig gut leben

    Buch: Langfristig gut leben

    5,00  inkl. 7 % MwSt.
    5,00  inkl. 7 % MwSt.

     

    LANGFRISTIG GUT LEBEN

     

    Langfristig gut leben: Mach was du liebst und beteilige dich mit Hilfe des Internets aktiv an der Gesellschaft!

     

     

    Formate: PDF und ePub

    .

    In den Warenkorb
  • Empowerment-Coaching: Etwas Eigenes erschaffen und so selbstbewusst werden und den eigenen Selbstwert stärken

    Empowerment-Workshop

    780,00  inkl. 7 % MwSt.
    780,00  inkl. 7 % MwSt.

    die du in Dich investierst.

    .

    Etwas Eigenes erschaffen und so selbstbewusst werden und den eigenen Selbstwert stärken

    Sich seiner Möglichkeit bewusst werden und sich wertvoll fühlen, ist die Voraussetzung, dass wir Menschen unser volles Potential nutzen können. Mit meinem Empowerment-Workshop möchte ich dich dabei unterstützen. Dir Mut machen anzufangen. Dir Orientierung geben wo es bei dir hingehen kann und dich ein Stück weit auf deinem Weg begleiten.
    Vergiss nicht: Sich selbst vertrauen und sich seiner Möglichkeiten bewusst werden, das kann erlernt werden. Erst nachdem du dich bestmöglich entfaltet hast, weißt du wozu du fähig bist. Erst kommt also das Sein, dann das Haben!

    Der Anfang ist oft das Schwierigste. Lass dich ermutigen und komme so aus deiner Komfortzone.

    Lass uns heute damit beginnen.

    🚀 Stell dir vor: Du könntest endlich etwas Eigenes erschaffen – etwas, das nicht nur dich erfüllt, sondern auch deinen Selbstwert stärkt. Kein Zögern mehr, keine Unsicherheit – nur du und dein Projekt, das dir Kraft und Selbstvertrauen gibt. 🌱

    👉 Jetzt stell dir vor: Du hättest einen klaren Fahrplan an der Hand, der dir zeigt, wie du deine Ideen in die Tat umsetzt und dadurch dein Selbstbewusstsein stärkst – Schritt für Schritt. Das ist kein Traum – das ist der Empowerment-Workshop! 💪

    💡 In diesem Workshop lernst du, wie du aus deiner Leidenschaft etwas Konkretes erschaffst, das dich wachsen lässt. Du wirst erkennen, wie viel Potenzial in dir steckt – und wie du es nutzen kannst, um ein selbstbewusstes und erfülltes Leben zu führen.

    ✔️ Erkenne deinen Wert: Du bist mehr als nur deine Zweifel! Mit klaren Anleitungen und praktischen Übungen erschaffst du etwas Eigenes und stärkst damit deine innere Kraft. ✔️ Stärke dein Selbstbewusstsein: Durch Taten, die dich voranbringen, wird dein Vertrauen in dich selbst Tag für Tag größer. ✔️ Werde zum Macher deiner eigenen Vision: Du wirst nicht länger träumen – du wirst handeln!

    Dein nächster Schritt: Nimm am Empowerment-Workshop teil und setze die Kraft deiner Vision in die Realität um! Erfahre, wie es ist, mit einem gestärkten Selbstwert durchs Leben zu gehen und deine Ziele selbstbewusst zu verfolgen.

    💥 Jetzt ist deine Zeit! Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Erfolg gehen.

    👉 Bist du bereit? Dann starte jetzt deinen Empowerment-Workshop und entdecke dein wahres Potenzial!


    Mein Angebot:

    * 6 Monate 1:1-Workshop
    * 30-minütiges Erstgespräch
    * 12 frei wählbare Workshops á 45 Minuten, vor Ort oder online via Zoom
    * individuelle Aufgaben und Übungen, deren Lösung dich deinen Zielen näher bringt
    * dazu im Zusammenhang passende Infos, z. B. Handlungskonzepte, Methoden oder Workbooks für die Praxis, aber auch Erfahrungsberichte, Diskussionen, Artikel oder Bücher zum tieferen Einstieg
    * ein Workshop-Portfolio, in dem alle für deinen Fortschritt wichtigen Details dokumentiert sind
    * Nachbegleitung, mit Life-Chat und E-Mail Support für 8 Wochen um dich auf Kurs zu halten und dich bei Bedarf zu unterstützen

    Der Workshop ist für dich geeignet wenn du:

    * es wirklich willst

    * offen für ehrliches Feedback und neue Anregungen bist

    * dich den Herausforderungen stellst und nicht frühzeitig aufgibst

     

    Wichtige Schlagwörter:

    #Empowerment #Selbstbewusstsein #Selbstwert #Workshop #Erfolg #Vision #Wachstum

     

     

     

    In den Warenkorb
  • diskussion-selbstentfaltung

    Mach was du liebst – Diskussion zum Thema „Selbstentfaltung“

    3,50 
    3,50 

    Wer sich selbst entfaltet, der kennt seine Begabungen, Leidenschaften, Werte u. Charakterstärken und kann die Aufgabe (den Traum, die Vision, …) beschreiben, in der er sein Wesen bestmöglich entfalten kann. Auf diesem Wege kannst du dich und dein Leben, bestmöglich in deinem Sinne beeinflussen.

    Sich selbst entfalten können, bedeutet, so sein dürfen wie man ist, unabhängig sein von Einkommen, sozialer Anerkennung, gesellschaftlichen Moralvorstellungen und dergleichen mehr. Wir können uns nur selbst entfalten, wenn das auch viele andere tun dürfen. Wenn die Bewegung in Gang kommt, fallen viele Zwänge und wir können unsere wahren Herzenswünsche erkennen. Um diese zu befriedigen brauchen wir oft andere, die mit ihren Begabungen, Leidenschaften und Werten, die entsprechenden Dienste und Produkte schaffen. So können wir uns gegenseitig durch unsere Herzenswünsche wert- und sinnvolle Aufgaben geben.

    Aus sich selbst heraus etwas tun und seinem ureigenen Sinn folgen können und so die ganz eigenen Lebens- und Lernaufgaben entdecken; das ist eine sehr wichtige Fähigkeit, in der gerade entstehenden Informationsgesellschaft.

    In dieser Diskussion werden Argumente gesucht, die für und die gegen die Selbstentfaltung sprechen. Diese Argumente sind durch ihre Reihenfolge gewichtet, das heißt, die Punkte mit hohem Gewicht werden zuerst aufgeführt, die Punkte mit geringem Gewicht folgen weiter unten. Danach werden die Vor- und Nachteile gegeneinander abgewogen und ein Fazit gezogen. Der abschließende Satz nimmt Bezug auf den Vorteil mit dem größten Gewicht.

    Inhalt

    Was bedeutet Selbstentfaltung? 3

    Was spricht für die Selbstentfaltung? 4

    Was spricht gegen die Selbstentfaltung? 7

    Fazit 9

    Abschließende Satz 14

    Anhang: Was andere über das Thema
    „Selbstentfaltung“denken 15

    Hat dir das Infoprodukt gefallen? 39
    Tiefer in das Thema einsteigen 41
    Impressum 45

     

    Format: PDF

     

     

     

     

    In den Warenkorb
  • was-kommt-auf-uns-zu

    Buch: Was kommt auf uns zu? – Der Great Reset, die Öko-Diktatur und welche Chancen sich daraus für uns ergeben

    6,50  inkl. 7 % MwSt.
    6,50  inkl. 7 % MwSt.

    🌍 Stell dir vor: Die Welt, wie wir sie kennen, verändert sich radikal. Alte Strukturen zerbrechen, und ein neues Zeitalter steht bevor – doch was bedeutet das für dich?

    📘 Jetzt stell dir vor: Du hättest den Schlüssel, um diese Veränderungen zu verstehen und sogar zu deinem Vorteil zu nutzen.

    💡 Das ist dein Wegweiser – „Was kommt auf uns zu? – Der Great Reset, die Öko-Diktatur und welche Chancen sich daraus für uns ergeben.“

    ✔️ Vergiss die Unsicherheit: In meinem Buch erkläre ich klar und verständlich, was hinter den Begriffen wie „Great Reset“ und „Öko-Diktatur“ steckt. Du wirst erfahren, welche globalen Kräfte am Werk sind und wie sie unser Leben beeinflussen.

    ✔️ Keine Angst vor der Zukunft: Statt dich von den drohenden Szenarien einschüchtern zu lassen, zeige ich dir, wie du die Veränderungen aktiv mitgestalten kannst. Jede Krise birgt auch Chancen – und ich zeige dir, wie du sie ergreifen kannst.

    Entdecke neue Möglichkeiten: Lerne, wie du dich und deine Liebsten auf die kommenden Herausforderungen vorbereitest und sie in eine bessere Zukunft führst.

    🔗 Was wäre, wenn du wüsstest, was auf uns zukommt? Dieses Buch gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um nicht nur zu überleben, sondern zu florieren – selbst in unsicheren Zeiten.

    💥 Sei vorbereitet: Erfahre, welche Strategien du anwenden kannst, um in der neuen Weltordnung erfolgreich zu sein. Warte nicht darauf, dass andere die Kontrolle übernehmen – nimm dein Schicksal selbst in die Hand!

    👉 Worauf wartest du? Hol dir jetzt „Was kommt auf uns zu?“ und werde zum Gestalter deiner eigenen Zukunft!

    Formate: PDF und ePub

     

    Relevante Schlagwörter:
    #GreatReset #ÖkoDiktatur #Zukunftsgestaltung #Krisenbewältigung #ChancenErgreifen #Zukunftsvision

    .

    In den Warenkorb
  • Methode - Mit Hilfe des Enneagramms das eigene Wesen erforschen

    Methode: Mit Hilfe des Enneagramms das eigene Wesen erforschen

    4,50  inkl. 7 % MwSt.
    4,50  inkl. 7 % MwSt.

    Möchtest du dich oder deine Mitmenschen besser verstehen? Einfach so, weil es dich interessiert. Oder willst du ganz konkret wissen, warum du dich in bestimmten Situationen so verhältst? Welche Werte, Bedürfnisse und/oder Ängste dem zugrunde liegen?

    Vielleicht möchtest du deiner Berufung folgen, deinen ganz eigenen Weg gehen. Oder du hast das Gefühl, dass du noch wesentlich mehr aus deinem Leben machen kannst, wenn du dich selbst besser kennen lernst. Du fragst dich: Wer bin ich und warum denke, entscheide und handle ich so, wie ich es tue?

    Sehr komplexe Fragen, die wohl viele Menschen, nicht konkret beantworten können.

    Mit dem Enneagramm hast du eine Methode zur Hand, mit der du für dich plausible Antworten auf folgende Fragen finden kannst:

    • Was ist mir besonders wichtig (Grundwerte)? Warum verhalte ich mich so und nicht anders? Was ist die persönliche Motivation dafür?
    • In welchen Lebensbereichen neige ich dazu, mir Illusionen zu machen und welche sind das?
    • Was ist meine größte Schwäche, wie verstärke bzw. minimiere ich sie?
    • Wie komme ich in den Zustand des inneren Friedens und der Gelassenheit?

    Inhalt

    Das Enneagramm  4

    Praxisbeispiel: Die Beobachter (Typ Fünf)  6

    Welcher Grundtyp bin ich? 7

    Welche grundlegende Lebensmotivation

    habe ich und wie gehe ich mit Problemen  um? 15

    Wo neige ich dazu, mir Illusionen zu 

    machen und welche sind das? 23

    Was ist meine größte Schwäche (Angst),

    wie verstärke bzw. minimiere ich sie? 27

    Wie komme ich in den Zustand des inneren  Friedens und der Gelassenheit? 32

    Zusammenfassung 37

              Die Beobachter auf einen Blick  40

    Praxisbeispiel: Ein ideales Team zusammenstellen  47

    Hat dir das Infoprodukt gefallen? 51

    Tiefer in das Thema einsteigen 53

    Impressum 57

     

    Format: PDF

    In den Warenkorb
  • email kurs Leben als Lebensunernehmer

    eMail-Kurs: Leben als Lebensunternehmer

    49,00  inkl. 7 % MwSt.
    49,00  inkl. 7 % MwSt.

    die du in Dich investierst

    .

    Deine Reise in die Welt der Lebensunternehmer

    Wozu dient diese Reise? Du sollst einen praxisorientierten Einblick in das Leben eines Lebensunternehmers bekommen.

    Lebe dazu einen unserer Werte.

    oder

    Mach etwas was wir Lebensunternehmer regelmäßig tun, so lernst du etwas über unsere Lebensgewohnheiten.

    Mit diesem Mail-Kurs machst du dich auf den Weg, um die Welt der Lebensunternehmer ein Stück weit zu erfahren.

     

     

    Mein Angebot

    * 8-Tage eMail-Kurs
    * täglich eine wohl überlegte Aufgabe, deren Lösung individuell kommentiert wird
    * jeweils im Zusammenhang passenden Infos, z. B. Handlungskonzepte, Methoden oder Workbooks, die dich bei der jeweiligen Situation * weiterbringen
    * Unterstützung, sofort bei Bedarf durch Life-Chat und E-Mail Support für die Dauer des Kurses
    * auf Wunsch eine kurze Zusammenfassung deiner Lernerfahrung, die du z. B. bei Bewerbungsschreiben mitsenden kannst

     

     

    Format:  eMail-Kurs

    .

    In den Warenkorb
  • lernziele finden vorschaubild e1694936714451

    Handlungsplan: Wissenslücken und Probleme systematisch erkennen und so die Lernziele finden

    8,50  inkl. 7 % MwSt.
    8,50  inkl. 7 % MwSt.

    Die Fragen und Probleme, die sich im Alltag stellen, sind in der Regel nicht vor formuliert, so wie wir das von der Schule her kennen.

    Die Probleme im tagtäglichen Leben müssen durch eine entsprechende Achtsamkeit und Wachsamkeit selbständig erkannt werden. Nicht nur das. Sie müssen auch erst nach und nach verstanden werden.

    Nicht umsonst ist also das selbständige Erkennen von Wissenslücken und Problemen, die schwierigste Aufgabe beim Lernen.

    Diese erkannten Wissenslücken und Probleme gilt es dann als grobe Lernziele zu formulieren.

    Die Lernziele sind letztendlich:

    • die Fragen mit denen du deine Wissenslücken schließt
    • die Probleme, für die du nach Lösungen suchst

    Mit dieser Schritt-für-Schritt Anleitung kannst du gezielt Wissenslücken und Probleme finden und daraus dann deine Lernziele ableiten.

    Du lernst, wie du:

    1. ganz allgemein die Handlung bzw. Aufgabe, bei der du Probleme und Wissenslücken vermutest, beschreiben kannst
    2. die Aufgabe in Teilaufgaben zerlegen und so leichter und gezielter, die anfallenden Probleme erkennen und lösen kannst
    3. die wesentlichen Probleme (Kernfragen) noch einmal kurz zusammenfassen und als Lernziele formulieren kannst

    Die Lösung der Probleme bzw. die Antworten auf die Fragen, erleichtern dir das Leben und du hast mehr Zeit für andere, wichtigere Dinge.

    Inhaltsverzeichnis

    Probleme müssen im Alltag selbst erkannt werden 5

    Wissenslücken und Probleme systematisch erkennen und als konkrete Lernziele formulieren 6

    Praxisbeispiel: Informationsbeschaffung  8

    1. Schritt:
    Aufgabe beschreiben 10

    2. Schritt:
    Teilaufgaben beschreiben mit Problemstellungen und Lösungsvorschlägen 15

    Was suche ich 17

    Wo suche ich 20

    Wie suche ich mit der gewählten

    Informationsquelle 26

    Auf Fehler reagieren 33

    Relevanz und Qualität der gefundenen 

    Informationen/Quellen richtig bewerten 35

    Informationen/Quellen leicht wieder 

    auffindbar abspeichern 45

    Sich vor Sicherheitsrisiken schützen 52

    Fazit 60

    3. Schritt:
    Probleme (Kernfrage) noch einmal 
    zusammenfassen 61

    Lernziele und Lerninhalte grafisch beschreiben 66

    Eine Infografik erstellen 67

    Nutze Mindmaps um dir über deine Lernziele und wichtige Lerninhalte klar zu

    werden 72

    Zeichne Flussdiagramme um bestimmte Abläufe zu beschreiben 74

    Praxisbeispiel: Gesellschaftliche Probleme und die entsprechende Lösung 78

    Hat dir das Infoprodukt gefallen? 80

    Tiefer in das Thema einsteigen 82

    Impressum 84

     

    Format: PDF

    In den Warenkorb
  • buch cover netzwerkkompetenz warum

    Buch: Netzwerkkompetenz warum

    4,50  inkl. 7 % MwSt.
    4,50  inkl. 7 % MwSt.

     

    NETZWERKKOMPETENZ – WARUM?:

    Der Bauplan für eine Gesellschaft, in der wir uns alle weitestgehend wohlfühlen können

     

    Formate: PDF und ePub

    .

    In den Warenkorb
  • buch ein windrad preiswert und umweltbewusst bauen

    Workbook: Ein Windrad preiswert und umweltschonend bauen

    6,50  inkl. 7 % MwSt.
    6,50  inkl. 7 % MwSt.

    .

    EIN WINDRAD PREISWERT UND UMWELTSCHONEND BAUEN

    Aus der Reihe: Selbst Strom erzeugen

    Wie ich dieses Langsamläufer-Windrad aus Teilen einer alten Waschmaschine gebaut habe, zeige ich in diesem Buch mit vielen Bildern.

    Erstveröffentlichung am 02.08.2014
    aktualisiert im Januar 2017

    268 Seiten

    Formate: PDF und ePub

    .

    In den Warenkorb